Stressmanagement und Burnout Bewältigung für feinfühlige Highperformer- für innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit in Privat- und Berufsleben.
Ärztlich entwickelter und klinisch geprüfter Burnout Test
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ANGEBOTE
Stress-/Emotionsregulation
Egal ob Sie eher der sachlich-rationale Typ Mensch sind oder als emotionale, gar sensible Person gelten: Haben Sie die Tendenz, ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse oder gar Werte regelmässig hinten anzustellen?
Burnoutbewältigung
Sie haben einen Klinikaufenthalt hinter sich und gehen nun den Schritt zurück in Ihr privates und berufliches Umfeld.
Sie fragen sich jedoch, ob Sie den Anforderungen des Alltages wirklich standhalten werden?
Selbstakzeptanz
Sie mögen Ihren Körper so wie er ist und akzeptieren sich in Ihrem Wesen und Einzigartigkeit von ganzem Herzen. Wie viel freier und entspannter würde sich Ihr Leben anfühlen, wenn es so wäre?
BLOG
Die Wut will Raum schaffen
Toby kam kurz vor dem Mittag vollkommen erschöpft und verzweifelt zu mir in die Tanz- und Bewegungstherapie. Er war etwa 4 Uhr nachts mit einem Flashback (intensives Wiedererleben einer traumatisierenden Situation mit den damit verbundenen Gefühlen und...
Chronischer Stress ist absolut körperlich, genauso wie Schock- und Entwicklungstrauma
Die aktuelle Zeit zeichnet sich mit der Entkoppelung unseres Körpers, Distanzierung zu unserer Gefühlswelt sowie der Verzerrung unserer Wahrnehmung aus. Unser Körper sendet uns mithilfe des autonomen Nervensystems permanent Signale zum Zustand unserer körperlichen,...
𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐟𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐈𝐈𝐈: 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐚𝐛𝐰𝐞𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠
Wie oft schiesst du Pfeile gegen dich selbst und machst dich fertig? Weil du den 𝐀𝐧𝐬𝐩𝐫ü𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧 hast. Aber vor allem auch 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐀𝐧𝐬𝐩𝐫ü𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭! Wie oft schiesst du Pfeile gegen dich selbst, wenn du dich im Spiegel betrachtest? Weil dir...
ÜBER MICH
Beruflicher Werdegang tabellarisch
Geboren 1976 in Bukarest als einziges Kind einer Rumänin und eines Schweizers, bin ich in der Ostschweiz aufgewachsen. Von Kindesbeinen an lernte ich, mich anzupassen und möglichst niemandem zur Last zu fallen. Ich glaubte, alles alleine schaffen und es allen recht machen zu müssen. Ich lernte bescheiden zu sein und alle anderen wichtiger zu nehmen als mich selbst.
Ich hatte wenig Vertrauen in mich und das Leben und war von grossen Zweifeln geplagt. Trotzdem- oder gerade deshalb- entschied ich mich irgendwann dazu, mir mein eigenes Bild vom Leben zu machen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Dennoch gab ich mir meine Daseinsberechtigung nur durch das Helfen anderer Menschen und erlernte den Beruf der Krankenschwester.
Mich faszinierte bereits in der Ausbildung, wie Menschen mit chronischen Krankheiten, Schicksalsschlägen, Verlust oder Tod umgingen, welche Bewältigungsstrategien sie kreierten.
Heller Praxisraum mit Parkmöglichkeit und zu Fuss in knapp 20 Minutan ab Bahnhof Landquart erreichbar.
Sind Sie bereit, Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen?
Dann sind Sie bei mir richtig- ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Kontakt
Praxisadresse:
Anneliese Balmer
c/o Praxis für Körper- und Energiearbeit Marion Bernardini
Schulstrasse 76
7302 Landquart
+41 079 677 25 02
info@anneliese-balmer.ch
Postadresse:
ankommen statt ausbrennen
Anneliese Balmer
Spitzackerstrasse 7
7310 Bad Ragaz