Stressmanagement und Burnout Bewältigung für feinfühlige Highperformer- für innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit in Privat- und Berufsleben.
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ANGEBOTE
Stress-/Emotionsregulation
Egal ob Sie eher der sachlich-rationale Typ Mensch sind oder als emotionale, gar sensible Person gelten: Haben Sie die Tendenz, ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse oder gar Werte regelmässig hinten anzustellen?
Burnoutbewältigung
Sie haben einen Klinikaufenthalt hinter sich und gehen nun den Schritt zurück in Ihr privates und berufliches Umfeld.
Sie fragen sich jedoch, ob Sie den Anforderungen des Alltages wirklich standhalten werden?
Selbstakzeptanz
Sie mögen Ihren Körper so wie er ist und akzeptieren sich in Ihrem Wesen und Einzigartigkeit von ganzem Herzen. Wie viel freier und entspannter würde sich Ihr Leben anfühlen, wenn es so wäre?
BLOG
𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞𝐧 𝐇𝐚𝐥𝐭 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧
Sie kam zu mir in die Tanz- und Bewegungstherapie und berichtete davon, sich immer wieder massiv von tiefen Gefühlen der #Trauer überflutet zu erleben. In solchen Momenten sitzt sie da wie ein kleines Kind, weint nur noch. Die erwachsene Frau ist nirgends mehr...
𝐃𝐢𝐞 𝐖𝐮𝐭 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐟𝐞𝐧
Toby kam kurz vor dem Mittag vollkommen erschöpft und verzweifelt zu mir in die Tanz- und Bewegungstherapie. Er war etwa 4 Uhr nachts mit einem Flashback (intensives Wiedererleben einer traumatisierenden Situation mit den damit verbundenen Gefühlen und...
𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭 𝐤ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡, 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮𝐬𝐨 𝐰𝐢𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐜𝐤- 𝐮𝐧𝐝 𝐄𝐧𝐭𝐰𝐢𝐜𝐤𝐥𝐮𝐧𝐠𝐬𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚
Die aktuelle Zeit zeichnet sich mit der Entkoppelung unseres Körpers, Distanzierung zu unserer Gefühlswelt sowie der Verzerrung unserer Wahrnehmung aus. Unser Körper sendet uns mithilfe des autonomen Nervensystems permanent Signale zum Zustand unserer körperlichen,...

ÜBER MICH
Beruflicher Werdegang tabellarisch
Geboren 1976 in Bukarest als einziges Kind einer Rumänin und eines Schweizers, bin ich in der Ostschweiz aufgewachsen. Von Kindesbeinen an lernte ich, mich anzupassen und möglichst niemandem zur Last zu fallen. Ich glaubte, alles alleine schaffen und es allen recht machen zu müssen. Ich lernte bescheiden zu sein und alle anderen wichtiger zu nehmen als mich selbst.
Ich hatte wenig Vertrauen in mich und das Leben und war von grossen Zweifeln geplagt. Trotzdem- oder gerade deshalb- entschied ich mich irgendwann dazu, mir mein eigenes Bild vom Leben zu machen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Dennoch gab ich mir meine Daseinsberechtigung nur durch das Helfen anderer Menschen und erlernte den Beruf der Krankenschwester.
Mich faszinierte bereits in der Ausbildung, wie Menschen mit chronischen Krankheiten, Schicksalsschlägen, Verlust oder Tod umgingen, welche Bewältigungsstrategien sie kreierten.
Kontakt
Praxisadresse:
Anneliese Balmer
c/o Praxis für Körper- und Energiearbeit Marion Bernardini
Schulstrasse 76
7302 Landquart
+41 079 677 25 02
info@anneliese-balmer.ch
Postadresse:
ankommen statt ausbrennen
Anneliese Balmer
Spitzackerstrasse 7
7310 Bad Ragaz