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Frei tanzen

Tanzen kann jeder  – oder hast Du echt schon mal jemand mit zwei linken Füssen gesehen? 

Dann nutze die Gelegenheit und lüfte Deinen Kopf aus!

Uhrzeit:

19.15 – 20.15 Uhr

 

Wann:

  • Donnerstag 28.2., Mittwoch 6.3.,
  • Donnerstag 14.3., Mittwoch 20.3.,
  • Donnerstag 28.3., Donnerstag 11.4.,
  • Dienstag 23.4., Donnerstag 9.5.,
  • Mittwoch 22.5., Donnerstag 6.6.,
  • Mittwoch 19.6., Dienstag 2.7.2019

Wir tanzen frei in ungezwungenem Rahmen und in netter Gesellschaft.

Zu Musik aus allen Ecken der Welt und diversen Stilrichtungen.

Bitte um telefonische Anmeldung unter 079 677 25 02

Kosten:

sFr. 10.- pro Abend

 

Wo:

Haus Lattmann, Am Platz 10, 7310 Bad Ragaz

Stark & Klar trotz Stress

Belastungen und Stress in Beruf und Alltag können wir nicht immer verhindern. 

Aber wir können lernen, konstruktiv damit umzugehen!

Dieses Gruppenangebot beinhaltet achtsamkeitsbasierte sowie körperorientierte Techniken zur Stressbewältigung und Emotionsregulation.

Es richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Lebenstempo finden und sich für ihre psychische, mentale und körperliche Gesundheit einsetzen möchten. Die Lerninhalte dienen ebenso zur Rückfallprophylaxe nach einem Burnout.

Die Kursabende können in Folge oder einzeln besucht werden. Einstieg nach einem Vorgespräch jederzeit möglich.

Wann:

zweiwöchentlich 19.30 – 21.00 

  • Dienstag 2.4.,
  • Mittwoch 17.4.,
  • Mittwoch 1.5.,
  • Dienstag 14.5.,
  • Mittwoch 29.5.,
  • Dienstag 11.6.,
  • Donnerstag 27.6.2019

Wo:

Haus Lattmann, Am Platz 10, 7310 Bad Ragaz

Kosten:

sFr. 48.-, zahlbar in bar am jeweiligen Kursabend.

Anmeldeschluss:

Bis jeweils zwei Tage vor dem Kurs (die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung).

Mitnehmen:

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Schreibmaterial.

Information und Anmeldung:

Balmer Anneliese 079 677 25 02

info@anneliese-balmer.ch