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Körperorientiertes Stressmanagement, Burnoutbewältigung💎
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ANGEBOTE
Nervensystem- und Emotionsregulation
Häufig reizüberflutet? Nah am Wasser oder schnell auf 180? Ständig am lächeln oder „Ich merke irgendwie gar nichts“?
Burnoutbewältigung
Sie haben einen Klinikaufenthalt hinter sich und gehen nun den Schritt zurück in Ihr privates und berufliches Umfeld.
Sie fragen sich jedoch, ob Sie den Anforderungen des Alltages wirklich standhalten werden?
Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz
Sie mögen Ihren Körper so wie er ist und akzeptieren sich in Ihrem Wesen und Einzigartigkeit von ganzem Herzen. Wie viel freier und entspannter würde sich Ihr Leben anfühlen, wenn es so wäre?
BLOG
Ich wüsste was mir gut tut, komme aber nicht in die Handlung
Von so vielen Menschen höre ich eben diesen Satz. Begleitet von Selbstzweifeln, Frustration und Hoffnungslosigkeit. Menschen arbeiten teilwiese seit Jahren an ihrer Persönlichkeitsentwicklung, üben sich in achtsamkeitsbasierten Techniken, machen regelmässig Sport oder...
𝐁𝐞𝐰ä𝐥𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭, 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐧𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐤ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐀𝐧𝐬𝐚𝐭𝐳𝐞𝐬
Gerne möchte ich darüber berichten, wie ich in meiner Arbeit unterschiedliche körperorientierte Ansätze miteinander verbinde und wie sehr mich die Grundlage meines Berufes der 𝐓𝐚𝐧𝐳- 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠𝐬𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 dabei unterstützt.Relevant ist für mich zudem die...
𝐏𝐡𝐢𝐥𝐢𝐩𝐩𝐢𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐜𝐤𝐤𝐚𝐦𝐩𝐟𝐤𝐮𝐧𝐬𝐭- 𝐰𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐰𝐨𝐳𝐮? 𝐄𝐢𝐧 𝐤𝐮𝐫𝐳𝐞𝐫 𝐀𝐛𝐫𝐢𝐬𝐬.
Unterschiede Kampfsport - KampfkunstKampfsportarten wie Karate, Boxen oder Ringen sind vielen Menschen bekannt. Diese Sportarten werden meistens ohne Waffen ausgeführt. Ziel ist es, gegen einander zu kämpfen und zu gewinnen. Wettbewerb, Fitness, Kraft, Ausdauer...
ÜBER MICH
Beruflicher Werdegang tabellarisch
Geboren 1976 in Bukarest als einziges Kind einer Rumänin und eines Schweizers, bin ich in der Ostschweiz aufgewachsen. Von Kindesbeinen an lernte ich, mich anzupassen und möglichst niemandem zur Last zu fallen. Ich glaubte, alles alleine schaffen und es allen recht machen zu müssen. Ich lernte bescheiden zu sein und alle anderen wichtiger zu nehmen als mich selbst.
Ich hatte wenig Vertrauen in mich und das Leben und war von grossen Zweifeln geplagt. Trotzdem- oder gerade deshalb- entschied ich mich irgendwann dazu, mir mein eigenes Bild vom Leben zu machen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Dennoch gab ich mir meine Daseinsberechtigung nur durch das Helfen anderer Menschen und erlernte den Beruf der Krankenschwester.
Mich faszinierte bereits in der Ausbildung, wie Menschen mit chronischen Krankheiten, Schicksalsschlägen, Verlust oder Tod umgingen, welche Bewältigungsstrategien sie kreierten.
Kontakt
Praxisadresse:
Anneliese Balmer
Praxis Gemeinschaft 365c
Davoserweg 365c
7302 Landquart
+41 79 677 25 02
info@anneliese-balmer.ch
Postadresse:
ankommen statt ausbrennen
Anneliese Balmer
Spitzackerstrasse 7
7310 Bad Ragaz


