In die eigene Kraft kommen

Mit dieser einfachen Stockübung lernt man, sich selber besser zu spüren- eine wichtige Voraussetzung um überhaupt Stopp sagen zu können!

Der Rattanstock lässt einem die eigene muskuläre Kraft deutlich wahrnehmen und bestärkt im Abgrenzen.

Eine andere Möglichkeit ist die Stopp Übung mit einem Seil