Kostenpunkt: CHF 45.- pro Nachmittag CHF 125.- bei Buchung aller drei Nachmittage.
Kursort: Schulstrasse 76, 7302 Landquart
Information und Anmeldung: Anneliese Balmer 079 677 25 02, info@anneliese-balmer.ch
Kursinhalt: Durch den bewussten Atem und Tanz hat der Mensch zwei wunderbare Möglichkeiten, sein inneres Erleben, sprich seine Gefühle, Gedanken und auch seine Empfindungen auf eine kreative Weise zum Ausdruck zu bringen. Atem und Tanz gehören beide unzertrennbar zueinander.
Setzen wir uns bewusst mit uns selbst und unseren Mitmenschen auseinander, unterstützt uns die achtsame Grundhaltung dabei, eine beobachtende Rolle einzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Dies hat eine regulative und stärkende Wirkung auf unser autonomes Nervensystem.
Übungen aus der Arbeit des erfahrbaren Atems in Verbindung mit Körperarbeit und spielerischen Elementen der Tanzimprovisation ermöglichen eine tiefe Selbstwahrnehmung, bieten Raum für Kreativität und das Erleben von Entspannung und Lebendigkeit.
Voraussetzung: Freude am Forschen und an der Auseinandersetzung mit sich selbst. Keine tänzerischen Kenntnisse nötig.
