Ein Wunsch, den ich von vielen Menschen hรถre. Sie berichten von Ereignissen mit Auswirkungen, welche ๐๐ข๐ ๐ รค๐ก๐ข๐ ๐ค๐๐ข๐ญ, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ฌ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ญ ๐ณ๐ฎ ๐ซ๐๐ ๐ฎ๐ฅ๐ข๐๐ซ๐๐ง, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ณ๐ฎ ๐๐๐ซ๐ฎ๐ก๐ข๐ ๐๐ง, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ณ๐ฎ ๐๐ซ๐๐๐ง, ๐ญ๐จ๐ญ๐๐ฅ ๐ณ๐๐ซ๐ซรผ๐ญ๐ญ๐๐ญ ๐ก๐๐ญ.
Wir alle kennen Sรคtze wie ยซdas hat mir den Boden unter den Fรผssen weggezogenยป oder ยซich habe vollkommen den Halt verlorenยป und ยซich mรถchte einfach mal wieder runter kommenยป.
Solche und รคhnliche Aussagen deuten darauf hin, dass ๐๐ญ๐๐๐ข๐ฅ๐ข๐ญรค๐ญ, ๐๐๐ฅ๐ญ ๐จ๐๐๐ซ ๐๐๐ฌ ๐๐๐รผ๐ก๐ฅ, ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐๐๐๐ง ๐จ๐๐๐ซ ๐๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐ข๐๐ฅ๐ฌ๐ฐ๐๐ข๐ฌ๐ ๐ข๐ง ๐๐๐ซ ๐ ๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ ๐๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ง ๐ณ๐ฎ ๐ฌ๐๐ข๐ง, weggefallen sind. Gefรผhle von Kontrollverlust und Ausgeliefertsein spielen hรคufig auch eine grosse Rolle.
Es mรผssen nicht immer schwierige Ereignisse sein, welche den Wunsch nach Erdung hervorbringen. Manchmal sind wir einfach ๐ณ๐ฎ ๐ฌ๐๐ก๐ซ ยซ๐ข๐ฆ ๐๐จ๐ฉ๐ยป, ๐๐๐ง๐ค๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง๐๐ฅ๐ฒ๐ฌ๐ข๐๐ซ๐๐ง ๐ณ๐ฎ ๐ฏ๐ข๐๐ฅ, was zu innerer Unruhe und hoher Anspannung bis hin zu Schmerzen fรผhren kann.
Achte dich darauf, wie du รผberhaupt auf deinen Fรผssen stehst.
Lastet dein Kรถrpergewicht auf den gesamten Fusssohlen oder eher auf den Fersen/Fussballen?
Nimm bewusst den Kontakt deiner Fรผsse zum Boden wahr, besonders, wenn du dich um eine aufrechte Haltung bemรผhst.
Sind deine Kniegelenke nach hinten durchgestreckt oder in leichter Beugung agil?
Setzt du beim Treppensteigen den ganzen Fuss ab oder gehst du auf Zehenspitzen die Treppe hoch?
๐๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ซ๐๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐ฆ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐รผ๐ซ ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ฅ๐ญ๐๐ ๐ข๐ฆ ๐๐ข๐ญ๐ณ๐๐ง:Achte dich darauf, was deine Fรผssen machen, wenn du sitzt.
Lรคsst du das Gewicht deiner Beine auf deinen Fusssohlen und dem Boden ruhen oder stehst du irgendwie angespannt auf den Zehenspitzen?
Presst du deine Pobacken zusammen, weil du aufrecht sitzen willst oder lรคsst du deine Sitzbeinhรถcker auf die Sitzflรคche vom Stuhl sinken?
Spรผre bewusst die Sitzflรคche und die Stuhllehne. Lass dich tragen und stรผtzen.
Wenn immer du an der Kaffeemaschine oder in der Schlange an der Kasse oder auf den Beginn eines Meetings wartest, ๐ฅ๐๐ฌ๐ฌ ๐๐๐ข๐ง ๐รถ๐ซ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ฐ๐ข๐๐ก๐ญ ๐๐๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐จ๐๐๐ง ๐จ๐๐๐ซ ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐ญ๐ฎ๐ก๐ฅ ๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ง.
Lass deine Aufmerksamkeit immer mal wieder zum Kรถrper und Boden hin pendeln.
Mit der Zeit wirst du dich einfacher erden und stabilisieren kรถnnen, nimmst bewusst wahr, was dein Kรถrper tut. So kannst du ๐๐๐ข๐ง๐๐ฆ ๐๐จ๐ฉ๐ ๐ฆ๐๐ฅ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐๐ฎ๐ฌ๐ ๐ รถ๐ง๐ง๐๐ง.
Viel Spass beim Ausprobieren und wenn du magst, berichte, wie es dir mit der Erdung im Alltag geht
Ein Wunsch, den ich von vielen Menschen hรถre. Sie berichten von Ereignissen mit Auswirkungen, welche ๐๐ข๐ ๐ รค๐ก๐ข๐ ๐ค๐๐ข๐ญ, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ฌ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ญ ๐ณ๐ฎ ๐ซ๐๐ ๐ฎ๐ฅ๐ข๐๐ซ๐๐ง, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ณ๐ฎ ๐๐๐ซ๐ฎ๐ก๐ข๐ ๐๐ง, ๐ฌ๐ข๐๐ก ๐ณ๐ฎ ๐๐ซ๐๐๐ง, ๐ญ๐จ๐ญ๐๐ฅ ๐ณ๐๐ซ๐ซรผ๐ญ๐ญ๐๐ญ ๐ก๐๐ญ.
Wir alle kennen Sรคtze wie ยซdas hat mir den Boden unter den Fรผssen weggezogenยป oder ยซich habe vollkommen den Halt verlorenยป und ยซich mรถchte einfach mal wieder runter kommenยป.
Solche und รคhnliche Aussagen deuten darauf hin, dass ๐๐ญ๐๐๐ข๐ฅ๐ข๐ญรค๐ญ, ๐๐๐ฅ๐ญ ๐จ๐๐๐ซ ๐๐๐ฌ ๐๐๐รผ๐ก๐ฅ, ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐๐๐๐ง ๐จ๐๐๐ซ ๐๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐ข๐๐ฅ๐ฌ๐ฐ๐๐ข๐ฌ๐ ๐ข๐ง ๐๐๐ซ ๐ ๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ ๐๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ง ๐ณ๐ฎ ๐ฌ๐๐ข๐ง, weggefallen sind. Gefรผhle von Kontrollverlust und Ausgeliefertsein spielen hรคufig auch eine grosse Rolle.
Es mรผssen nicht immer schwierige Ereignisse sein, welche den Wunsch nach Erdung hervorbringen. Manchmal sind wir einfach ๐ณ๐ฎ ๐ฌ๐๐ก๐ซ ยซ๐ข๐ฆ ๐๐จ๐ฉ๐ยป, ๐๐๐ง๐ค๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง๐๐ฅ๐ฒ๐ฌ๐ข๐๐ซ๐๐ง ๐ณ๐ฎ ๐ฏ๐ข๐๐ฅ, was zu innerer Unruhe und hoher Anspannung bis hin zu Schmerzen fรผhren kann.
๐๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ซ๐๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐ฆ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐รผ๐ซ ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ฅ๐ญ๐๐ ๐ข๐ฆ ๐๐ญ๐๐ก๐๐ง:
Achte dich darauf, wie du รผberhaupt auf deinen Fรผssen stehst.
๐๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ซ๐๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐ฆ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐รผ๐ซ ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ฅ๐ญ๐๐ ๐ข๐ฆ ๐๐ข๐ญ๐ณ๐๐ง:Achte dich darauf, was deine Fรผssen machen, wenn du sitzt.
Wenn immer du an der Kaffeemaschine oder in der Schlange an der Kasse oder auf den Beginn eines Meetings wartest, ๐ฅ๐๐ฌ๐ฌ ๐๐๐ข๐ง ๐รถ๐ซ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ฐ๐ข๐๐ก๐ญ ๐๐๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐จ๐๐๐ง ๐จ๐๐๐ซ ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐ญ๐ฎ๐ก๐ฅ ๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ง.
Lass deine Aufmerksamkeit immer mal wieder zum Kรถrper und Boden hin pendeln.
Mit der Zeit wirst du dich einfacher erden und stabilisieren kรถnnen, nimmst bewusst wahr, was dein Kรถrper tut. So kannst du ๐๐๐ข๐ง๐๐ฆ ๐๐จ๐ฉ๐ ๐ฆ๐๐ฅ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐๐ฎ๐ฌ๐ ๐ รถ๐ง๐ง๐๐ง.
Viel Spass beim Ausprobieren und wenn du magst, berichte, wie es dir mit der Erdung im Alltag geht
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